
ボディメイク


月額3900円で買えるパーソナルトレーニングジム。新所沢駅徒歩5分専用駐車場あり。 #パーソナルトレーニング #新所沢

タンパク質を取って過食をストップ!

#筋トレ女子 #パーソナルトレーニングジム #中野区 #新宿区 #杉並区 #加圧トレーニング # ダイエット #中央線 #筋トレ男子 #ストレス発散 #スポーツ整体 #食事指導 # セラピスト

Single Leg Get Up #shorts #squat #筋トレ
▽種目
Single Leg Get Up
片足での立ち上がり運動
▽身体機能の向上を目的としたトレーニングの紹介...

加圧キックボクササイズ #外間ジム #外間パーソナルトレーニングジム #shorts

骨盤を整えて体の土台を安定させよう!初心者向けエクササイズレッスン
今月の募集は4/30(水)23:59まで!
10週間プログラムのモニターを、オンラインサロン内限定で実施します!
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姿勢が一瞬で変わる!?|天満橋・谷町四丁目のパーソナルジム「Tune Up」 #体操 #天満橋パーソナル #谷町四丁目パーソナル #姿勢改善 #体幹トレーニング
子どもから大人まで身体の変化を実感!
姿勢・バランスの乱れをその場で改善する独自の「コンディショニングトレーニング」...

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【寝ながら簡単】40代50代向け!お腹&体幹引き締め「ホローボディ」トレーニング|腰痛予防にも効果的! #腰痛予防 #体幹トレーニング #腹筋強化 #宅トレ #お腹痩せ
【寝ながらできる!簡単体幹トレーニング】
今回ご紹介するのは「ホローボディ」!
仰向けになって足と腕を軽く浮かせ...