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【大会まで41日】体重最小値で久々にパーソナルトレーナーに体を見せにきた(ダンベル肩トレ編)

みなさんこんばんは!! また1週間が始まり憂鬱な気分ですが、負けずに頑張りましょう。。。 私は昨日模試があったせいも...
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【1週間ルーティーン】27歳パーソナルトレーナー/ジム経営の日常#74

【27歳ジム経営/パーソナルトレーナーの日常】 . 2022年→独立して3年目になる年に自分の人生の記録用にYouT...
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EVOLVE とは?未来を見据えたパーソナルトレーニングジム

EVOLVE.とは「進化する」という意味 人は、運動しなければ退化します。 運動すれば進化します。 人が運動するこ...
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日曜トレーニング最終回!初回のトレーニングをやってみよう|みんなでフィットネス 自宅筋トレ

パーソナルトレーナー中屋和貴と一緒にトレーニング! 誰でも参加OKです! テーマは『自宅でもでき高強度インターバ...
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治療院勤務からパーソナルジム開業!Koichiトレーナー経歴

カラダココロチャンネルでは、「パーソナルトレーナーになりたい」「トレーナーで独立したい」「自分のジムを開業したい」方...
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40代50代の筋トレ初心者が絶対にやってはいけないこと5選

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5分で出来る初心者向け体幹トレーニング

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スキマ時間の筋トレ!上半身【大胸筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋】を効果的に鍛える自重トレーニングマニュアル 現役パーソナルトレーナー指導

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ボクシング&スポーツジムBMC 2023年6月22日 ボクシングクラス復習動画4

兵庫県尼崎市武庫之荘でボクシングを学びたい方はボクシング&スポーツジムBMCにお越しください! 毎週木曜日20時30...
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体脂肪率25%→3%になった劇的ダイエット

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