ボディメイク 【3分間ストレッチ】上半身ストレッチ-起床時や就寝前に-
今回は座ったまま行える上半身のストレッチのご紹介です！
【部位】
・首(右、左、前後)
・脇下(右、左)
・肩甲骨...
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ボディメイク 【１週間ルーティーン】28歳パーソナルトレーナー/ジム経営の日常#81
【自己紹介】
2022年の5月に独立して4年目になる年に自分の人生の記録用にYouTubeを開始。
福岡県出身の身長...
ボディメイク この内容を理解していないと、筋トレしても筋肉が増えず脂肪ばかり増えます。【筋トレ・ダイエット】
今回の動画は、筋肉が付きやすい人の体質的特徴と、そうなる為の体質改善方法4選をご紹介します☀þ...
ボディメイク クライアントのニーズに応えて、また考えての繰り返しです。【パーソナルトレーナーの日常】
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ボディメイク 【チキコミュ通信】草加局 167 パーソナルトレーニングジム カラダファイン（草加市）
草加市、三郷市、八潮市の店舗や企業、団体を紹介する番組。
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ボディメイク 「遊ぶように鍛える®︎」パーソナルトレーニング ジムフィールド#shorts
ジムフィールド®のパーソナルトレーニングは、「楽しさ」重視のファンクショナルトレーニングを中心としたプログラムで、平...
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ボディメイク 【トレーニング時間を無駄にしないで！】腹筋をたくさんやれば割れますか？を解説します
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