ボディメイク

どもども～青森とイギリスのハーフのショーンです♪ 「パーソナルトレーニング」ってすっかり当たり前ですが、受けて事ある...

人生初の足ツボマッサージ！ パーソナルトレーニングに通われている方のご紹介で受ける事になりました。 足ツボマッサージ...

筋トレを頑張っているのに、お腹だけなぜか出てくる… そんな悩みを持つ40代男性は少なくありません。 実はその「ぽっ...

「今日くらいいいか」 その一言がクセになってませんか？ この甘えこそが、 変われない一番の理由。 そして、今の自分...

2025/4/18(金)15時00分〜 森下とかなのパラレルワールド 出演：森下（ななまがり）／かな（かなとガッパ...

＼結果を出したい駆け出しトレーナーの方へ／ トレーナー育成の専門家「安藤貴弘」のチャンネルです。 &#x274...

【大腿四頭筋ストレッチ】 ①車の運転やデスクワークなど座った姿勢の長い方 ②仕事や運動などで脚が疲労している方 ③膝...