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ボディメイク 【1週間ルーティーン】28歳パーソナルトレーナー/ジム経営の日常#95 【自己紹介】 2022年の5月に独立して4年目になる年に自分の人生の記録用にYouTubeを開始。 福岡県出身の身長... 2023.12.04 ボディメイク
ボディメイク 【ケトルベル使用】6種目10分間の体幹部を鍛えるトレーニング ケトルベルを使用した体幹部を鍛えることができる約10分間のサーキットトレーニングです。 【オススメのケトルベル】... 2023.12.02 ボディメイク
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