
ボディメイク


【たった10回】垂れた胸を一気に引き上げるエクササイズ #shorts

【1週間ルーティーン】27歳パーソナルトレーナー/ジム経営の日常#61
【27歳ジム経営/パーソナルトレーナーの日常】
.
2022年→独立して3年目になる年に自分の人生の記録用にYouT...

大胸筋がつかない原因!90%の人が気づいていないダンベルプレスの間違い。
僕の新しい著書のご注文はこちら!
「50代から始める正しい筋トレ」
月4回のライブ配信レッスンはこちらでやってい...

前腕が最も太くなった筋トレ!#shorts
⬇︎僕が使っているアルプロン製品を10%OFFで購入できます。
⬇︎real.ba...

一般の中年で、これが出来なかったら毎日やって下さい!腹筋は毎日やっていいのか?お腹引き締め、お腹痩せ、シックスパック
僕の新しい著書のご注文はこちら!
「50代から始める正しい筋トレ」
僕の月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっ...

日常生活でこれをやると筋肉つきません
山澤オススメ「ネイチャーカン」最大50%オフ!
CBDオイル→
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。...

【決定版】ダンベルで鍛える肩のトレーニング全種目
ダンベルを使用した肩(三角筋)のトレーニング全種目のサーキットトレーニングです。
先に肩トレについて解説しています...

【1週間ルーティーン】27歳パーソナルトレーナー/ジム経営の日常#60
【27歳ジム経営/パーソナルトレーナーの日常】
.
2022年→独立して3年目になる年に自分の人生の記録用にYouT...

なぜパーソナルトレーニングジムは週2回が多いの?
今回はなぜパーソナルトレーニングジムは週2回が多いのか?について話してみました。
多くのパーソナルジムが2月16回と...