ボディメイク

ベンチプレスメインで鍛えている44歳の元サブスリーランナーです。ベンチで肩を痛めるたびに肩トレを中止してきました。が...

最近、自分の好きなシャツがチョッときつくなってきたのは、運動不足のせいかもしれませんし、もしかしたら、夜中にボリュー...

MAMEです！ 今回は！！ 部分的ではありますが、ずっとしてみたかった脱毛を体験してきました！ はじめは少し不安...

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東京都中野駅にあるHORNET GYM公式プロモーションビデオです。 体験・見学をご希望の方は下記HPよりご連絡くだ...

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アームカールを行うとき、手首、気にしてます？ かなり重要です。上腕二頭筋への負荷のかかり方が全然違ってきます！ トレ...

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座り仕事ががもう30年？ それは大変です。20代とトレーニングが同じであって言い訳がありません！ だから同じ肩をやる...