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ボクシング&スポーツジムBMC 2025年5月7日 カリ・シラット・詠春拳 復習動画1

兵庫県尼崎市武庫之荘でフィリピン武術(カリ・アーニス)、インドネシア武術(シラット)、中国武術(詠春拳)を学びたい方...
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【シャイニー薊】肩と尻が衝撃の変化!IFBB Pro獲得に向けて追い込んでもらった

新チャンネル1発目は、シャイニー薊さんとのコラボ! BIKINI選手の私の弱点でもある肩とお尻のカットを出すトレーニ...
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大胸筋を作るなら、まず1番目にやるべきこと!特に50代以上はこれやらないとダメ!

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