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トレーナーが推奨する全身を鍛える6種目のケトルベルトレーニング
トレーナーが勧めるケトルベルを使用した全身の筋肉を鍛える6種目の筋力トレーニングです。
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どうもジムで生まれた女です【自己紹介】
#筋トレ女子 #腹筋女子 #トーク
そういえば、ネキの総合格闘技時代とフードファイターの話も聞き忘れてるわ
今回ご...

【筋肉がどんどん育つ!】トレーニング道具の特徴と効果的な使い方
みなさんこんにちはこんばんは!
ジムに行くと色々なトレーニング道具が置いてありますよね!
今回はジムにある代表的...

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