ボディメイク

月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています！ お申し込みは毎月末最後の3日間です。 僕の新しい著書のご注文...

トレッドミルを使うなら2〜3％くらいの傾斜をつけて走ると良いですよ。 とはいえレースを目指すなら、基本はロードワーク...

#癌 #がん #抗がん剤 #抗癌剤 #肝臓がん #難病 #生きる #今を生きる #笑顔 #病気 #肝臓癌 #AYA世...

メルカリで売っている、ワンピース二つの伝説レア確定パック。 本当にレアが出るか検証してみた‼&#xf...

桜木町にある、PATLANDのパーソナルジムのパーソナルトレーナーを務める、黒人サムライのケンソンパトリックが、挑戦...

▼ ︎ご自宅や職場への出張、またはお近くのレンタルスタジオなどへトレーナーが出張するデリバリージム『ACTION S...

みなさんの1点プラスをサポート ※障害高位の話で「棘突起間」と表現していますが、神経根そのものは椎体間の横側から出...

こんにちは！ パーソナルトレーナー情報局です😊 このチャンネルではパーソナルトレーナーになりたい方...

▼使用ツール 「VOICEVOX：青山龍星」 「Canva」 「Final Cut Pro」 「Adobe Prem...

2024/6/5(水)17時30分〜 クリスタルジムトレーナー通信 〜YUTARO編〜 出演：井下大活躍／YUTA...