ボディメイク 【１週間ルーティーン】28歳パーソナルトレーナー/ジム経営の日常#100
【自己紹介】
2020年の5月に独立して4年目になる年に自分の人生の記録用にYouTubeを開始。
福岡県出身の身長...
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ボディメイク 【私はコレを食べています】誰でもマネできる体脂肪率8%男の食事内容
私が1ヶ月半で体重を約6kg落とした食事内容を公開しました。
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ボディメイク 【7分】寝ながら快適に！脚すっきりストレッチ【腰痛、むくみ解消、猫背解消】
今回のストレッチエクササイズは、腰痛や足をスッキリさせるために最適なエクササイズです。
エクササイズのポイントは、...
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ボディメイク 今年もよろしくお願いします！トレーニングジム契約する
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ボディメイク パーソナルトレーナーとして大事にしていることなどのインタビューを受けました！WEBメディア「社長脳-know-」
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