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スキンケア 
ボディメイク ダンベルベンチプレス ～４０代後半筋トレ
ホームトレーニーですが、家が狭いのでダンベルだけでやってます。
今年1月からウエイト使ってトレーニングを始めましたが...
マインド・哲学 結婚しない男
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マインド・哲学 おっさんユニクロでショッピング COCOE ２０１３年９月１６日
COCOEの館内をおっさんが回遊中、急にユニクロに入って行きました。
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スキンケア [第14回JAPANドラッグストアショー] 爽快な薬用育毛剤「フレッシュトニック」 – 株式会社柳屋本店
株式会社柳屋本店は第14回JAPANドラッグストアショーにて、爽快な薬用育毛剤「フレッシュトニック」を出展。
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ボディメイク 下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】
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スキンケア 【若返り】【二の腕を細くする方法】40代からでもできる、二の腕を出したい方必見！【山岡愛のメディカルリンパ30秒ストレッチvol.9】
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ボディメイク DIY Work Out ♯4 【上腕二頭筋 長頭 ダンベル ハンマーカール】
30代半ばの中年男の筋トレです。
ハンマーカールを数セット行い、最後にオルタネイトカールを行いました。