マインド・哲学 ［平日ルーティン］ホームジム筋トレ・糖質制限・副業に励むアラフォー会社員の平日4日間ルーティン routine vlog 1月12日〜
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腰痛が治ったのでホームジムでの筋トレ再開です。
健康のありがたさがよくわかりました。
体重が減らないのは筋肉が増え...
マインド・哲学 
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