ボディメイク 間違いだらけのキックバック！それじゃ上腕三頭筋に効いてない！かっこいい腕を作るために 自宅トレーニング Triceps kick-back arm workout
よく見かけます。
めちゃめちゃなキックバックをやってる人。
考えてやらないと、時間もムダだし、
結果が出ない。
上腕...
ボディメイク 
マインド・哲学 [ MHW: ICEBORNE ] おっさんが脱初心者を目指して、何すればいいかわからないのでなんかする！ #12
－Adatara☆G3－
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