ボディメイク 胸が成長しないダンベルプレス #筋トレ
ダンベルプレスでしっかり押し切ろうという気持ちが強くなると動画内のようなフォームになりがちです…
そのまま次の動作...
ボディメイク 
マインド・哲学 雨の日は稼げる？副業 ウーバーイーツ 5時間稼働でいくらになる？ アラフォー の サラリーマン が語る世間の底辺での生活
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食生活 孤独な男40代【大惨事】いつも通り料理をしていたら危険な目に遭いました
本日はチャーハンとラーメンを作って食べました。
途中失敗してしまいましたので今度から気を付けます。
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