（筋トレ）40代からでも筋肉は付く　ダンベルでの肩トレーニング

ボディメイク
2018.09.30
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ダンベルで肩のトレーニング
40代おじさんの　筋トレの日常
ホームとか　よくないので参考にはならないかもしれませんが
最近の筋トレの様子です。

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