[49才家トレ]背中と上腕二頭筋([Age49HomeFitness]Back&Biceps)

ボディメイク
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Don’t Worry, Be SEXY!

コメントで僕に、壁にっ寄りかかって二頭をやる方法を教えてくれたイギリスのクリエーターの方のチャンネルはこちらです。
Ranscan KNRT
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[使用している主な器具]
IROTEC (アイロテック) パワーラック 455
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IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 40KGセット
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IROTEC(アイロテック) アイアン ダンベル 60KGセット
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IROTEC (アイロテック) レギュラーWバー
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IROTEC アイアンバーベルダンベル140KGセット
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アジャスタブルダンベル40Kg2個セット
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IROTEC(アイロテック) マルチポジションベンチHPM(オフィスで使っています)
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MRG フラットベンチ 耐荷重250kg [安心1年保証付き] ダンベル トレーニング ベンチ(2018年1月から使っています)
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IROTEC(アイロテック) マルチパーパスフォールディングベンチ (2018年1月から使っていません)
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トレーニンググローブ
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[撮影機材]
Panasonic ミラーレス一眼カメラ LUMIX G7 DMC-G7-K
http://amzn.to/2g7h09C

Panasonic 標準ズームレンズ LUMIX G X VARIO PZ 14-42mm/F3.5-5.6 ASPH./POWER O.I.S. H-PS14042-K
http://amzn.to/2g82hLN

Kenko レンズフィルター PRO1D プロテクター (W) 37mm レンズ保護用 237519
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TASCAM XY方式ステレオマイク デジタル一眼レフ用 TM-2X
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Adobe Creative Cloud 2018(12ヶ月版)
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※毎年更新しています。

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