40代から筋トレ！今日は久しぶりの肩腕トレ

ボディメイク

2021.03.30 2019.11.10

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ベンチプレスメインで鍛えている44歳の元サブスリーランナーです。ベンチで肩を痛めるたびに肩トレを中止してきました。が今日は久しぶりの肩腕トレやります！

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