40代から筋トレ!今日は久しぶりの肩腕トレ

ボディメイク
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ベンチプレスメインで鍛えている44歳の元サブスリーランナーです。ベンチで肩を痛めるたびに肩トレを中止してきました。が今日は久しぶりの肩腕トレやります!

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40代、男のアンチエイジング生活ブログ

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