アームカールの負荷はどうかかっているのか?上腕二頭筋のトレーニングをどう選ぶか?

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上腕二頭筋のアームカールでどのポイントで一番重力の負荷がかかっているのかを知ることで、適切な運動範囲でエクササイズすることが出来る。

トレーニング歴30年、指導歴28年

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