○鈴木雅選手と究極の上腕二頭筋〜前編〜
【上腕二頭筋】こんなに効くのか！？ボディビル全日本選手権＆世界選手権チャンピオンの鈴木雅選手とアームカールで究極に上腕二頭筋を追い込む方法です。効き過ぎ注意です。
○鈴木雅選手と究極の上腕三頭筋〜前編〜
【上腕三頭筋】負荷を逃さずに筋肉にしっかり効かせる方法です。肩や肘に負荷が逃げている人は必見です。これがチャンピオンのトレーニングだ。
○鈴木雅選手と究極の上腕三頭筋 〜後編〜
【上腕三頭筋】このフォームは異次元の収縮です。鈴木雅選手の上腕三頭筋、絶対デカくなれる究極の2種目です。
○鈴木雅選手と筋肉対談
【#35】全日本選手権9連覇の鈴木雅選手に聞く、真似出来ないバルクアップ法＆おすすめの減量法についての筋肉対談です。
○鈴木雅 選手Instagram
https://www.instagram.com/masashi.s_miyabi/
○ゴールドジム
https://www.goldsgym.jp
○ザ・きんにくTV 2nd
https://www.youtube.com/channel/UCnHzm–hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber
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#上腕二頭筋 #アームカール #鈴木雅
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