40代からの筋トレ入門#4 「Let’s make SIXPACK」

ボディメイク
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筋トレで腹筋を割る!シックスパックに挑戦!
割れた腹筋を作る要素は2つ!

①皮下脂肪を落とす!
②腹筋の隆起を大きくする!

今回は「腹筋の隆起を大きくする方法」を初心者でも分かりやすいように解説します!

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CHALLENGE!2020

今年こそ変わりたい人たちへ、
グンゼスポーツおすすめの目的別の4部門で新しい心と身体をつくるトレーニングの祭典!

CHALLENGE部門 No.3は
デキル男は頼られ体質!40代からの筋トレ入門
第4話のテーマは 「Let’s make SIXPACK」

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