【筋トレ】あなたの腕はどのタイプ？　それぞれのタイプに合ったベストなトレーニング法！【O腕・X腕・ストレート腕】

あなたの腕はO腕？X腕？ストレート腕？　脚にタイプがあるように腕にも3つのタイプがあります。
それぞれのタイプによってベストなトレーニング方法や、弱点改善の為の方法が違う為、今回はあなたの腕のタイプにあったトレーニングを紹介していきます。

【筋トレ】あなたの腕はどのタイプ？　それぞれのタイプに合ったベストなトレーニング法！【O腕・X腕・ストレート腕】

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この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。

以前スカパーの色々で家に来て頂いた取付業者さんがボディビルダーだった事があります(長袖だったので最初は気付かなかった)

ある時その方は私に「鍛えてらっしゃるんですか？」と聞いてきました。
「ああ〜まあ多少・・・」なんて答えていると「いやだいぶバルクあるねぇ〜」なんて仰ったので、私は「バルク・・・？こんな言葉を知っているのはトレーニーに違いない！」と思い気付きました。

これ、スカパー本社からトレーニー要員が用意されてんじゃね？？？

現場からは以上です。

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