腕まわり40cm越え目指してる方へ(100repトレーニング編)

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腕トレです！！
1種目100rep1set の地獄の乳酸祭り
ベストな腕トレのメニューでは無いがご参考に！
現在パンプ時の腕まわりは48.3cm
目指せ50cm！！
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