「パーソナルトレーニング」と言うと、食事制限や食事指導を思い浮かべる人も多いと思います。
「パーソナルトレーニングを始めるとどんな食事をするのか？」
「食事制限はきついの？」
「痩せるための食事内容とは？」
と気になることが多いはず。
そこで今回は、30代OL、女性クライアントさんの5キロ痩せた食事内容を写真付きでご紹介します。
音声が多いのでイヤホンで聴いてみてくださいね。
この動画はこんな人の役に立つ
●パーソナルトレーニング中の食事内容を知りたい方
●ダイエットの食事メニューを知りたい方
◆動画の中で紹介している動画
①【7.4kg痩せた食事メニュー】糖質制限で女性がダイエットに成功するコツ
②【ダイエット】これを食べれば痩せる！野菜10選【食事に絶対に摂り入れるべき食品】
◆この動画で紹介している女性のビフォーアフターがわかるブログ↓
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