アラフォー40代向け！男性も女性もある！？更年期！必ずやってはいけないベスト３！！

みなさん、更年期という言葉は知らない人はいないと思います。
女性だけの症状と言われていたものが近年男性にも起きると言われてます。
更年期　本当に辛い症状が続きます。
しかし必ずやってはいけないことがあります。

今日はそれをまとめてみました。
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