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さて、今日のお話は世界一解りやすく
絶対に成功する低糖質ダイエットの方法を紹介します。
皆さんは糖質制限って聞くと100％糖質をカットする事だって
思ってる方が多いんですが、それは失敗します。
大事なことは糖質と上手に付き合うこと。これです。
なのでまずは
①糖質の役割
②低糖質ダイエットの基本
③糖質の行方
④糖質制限の最大の弱点
これを理解した上で正しい糖質制限とは何かをお話しします。
是非ご覧ください(^-^)v
＃糖質制限 ＃ダイエット ＃ネギ式
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参考動画
【糖質オフ弁当】ガッツリ食べるスタミナ弁当【糖質制限ダイエット】Low Carb Recipes
【糖質制限ダイエットvlog＃2】162cm42.8kg 食べて痩せる日常
https://youtu.be/jNj-g8RA2GA
糖質をとっても太らない！糖の代謝を解説します!ダイエット栄養学
https://youtu.be/8NuHZpOzJHA
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