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目次
0:00 デッドバグ解説
1:30 check①だるまさん
2:44 check②下腹凹む？
4:19 腰に秘密が？
6:05 腰つまみ実践
8:29 お腹を凹ます呼吸実践
10:15 だるまさんチェック
12:11 みっこLINE公式アカウント腹筋編
12:51 みっこHAPPYワンポイント
14:19 えんとつ町のプペル予告
14:48 みっこLINE公式アカウント通常版
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音響提供
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・日本語版 https://youtu.be/askt1NhP6v4
・英語版 https://youtu.be/LxNpJdVSwq8
#デッドバグ #下腹 ＃腰つまみ
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