今回は腹筋に縦線を入れる❗️
４０代から腹筋を割る腹筋ワークアウトです✨
追い込みたい方必見🌈
腹筋の筋トレにぴったりの内容です🍀
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トレーナー紹介
●上田翔太（アゲタショウタ）
高知県内で理学療法士＆パーソナルトレーナーとして活動中。
糖質・食事制限なし！40代からの引き締め専門パーソナルトレーニング『美骨格トレーニング』を行なっている。
過去にダイエットやボディメイク、痛み・コリに悩む方に運動指導の経験を持つ。
◇保有資格
・理学療法士（国家資格）
・全米スポーツ医学会認定トレーナー資格（NASM-PES）
・BESJピラティスインストラクター 他多数
⭕️ブログ↓
https://www.bikokkaku-tr.com/blog
⭕️instagram↓
https://www.instagram.com/ageta6000
⭕️個人Facebook↓
（高知市内での美骨格トレーニング体験会：グループレッスンの情報発信中！）
https://www.facebook.com/profile.php?id=100012338234804
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撮影場所提供
●ストレッチドットコム
高知市朝倉丙311（朝倉駅近く）
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