主婦の方は時間がない…。けど美しくなりたい…。
と悩まれている方のために
「超集中３分間トレーニング」をご紹介します✨
こちらで腹筋・体幹を鍛えて、ぽっこり下腹・浮き輪肉などのたるみを解消して見てください♪
４０代５０代でも簡単に始められます⭐️
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トレーナー紹介
●上田翔太（アゲタショウタ）
高知県内で理学療法士＆パーソナルトレーナーとして活動中。
糖質・食事制限なし！40代からの引き締め専門パーソナルトレーニング『美骨格トレーニング』を行なっている。
過去にダイエットやボディメイク、痛み・コリに悩む方に運動指導の経験を持つ。
◇保有資格
・理学療法士（国家資格）
・全米スポーツ医学会認定トレーナー資格（NASM-PES）
・BESJピラティスインストラクター 他多数
⭕️ブログ↓
https://www.bikokkaku-tr.com/blog
⭕️instagram↓
https://www.instagram.com/ageta6000
⭕️個人Facebook↓
（高知市内での美骨格トレーニング体験会：グループレッスンの情報発信中！）
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