40代50代下腹ぽっこりの原因!内臓下垂を治すポーズ🎵1日5分!お尻を上げるだけ!

スキンケア
スポンサーリンク

0

🌟みっこLINE公式アカウント登録無料!🌟

ご質問やリクエストお待ちしています
今だけお友達だけの限定動画プレゼント✨🎁✨
『年齢に負けずに好きなことを楽しむための3つのヒケツ!』
↓↓↓ここをタップ🎵
https://peraichi.com/landing_pages/view/qkazm

💮本気で痩せたいあなたは💮
みっこダイエットパートナープログラム
マンツーマントレーニングで最短で痩せるっ!
初回体験実施中
↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/kqzgn

目次
0:00 オープニング
0:36 内蔵下垂ストレッチ
5:23 まとめ
7:58 みっこハッピーワンポイント
9:07 みっこLINE公式アカウントのお知らせ
9:36 みっこダイエットパートナープログラム

🌟痩せるストレッチ(動画中で紹介)

痩せるストレッチ!脂肪ほぐし♪産後太り、お腹痩せ、太もも痩せマッサージ&ストレッチ

🌟反り腰を3秒で治す3ステップ

痩せない原因反り腰、3秒で解消!お腹痩せは姿勢から♪

🌟ストレッチ動画🌟

🌟寝る前の痩せるストレッチ(完全版)
https://youtu.be/qMXXLIZUl7U

🌟前屈マジック

【前屈ストレッチ】硬すぎてヨガできない人へ!疲れやすい、腰が痛いのは股関節が硬いせいです!10分で前屈ができるようになる方法

🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ
https://youtu.be/oCoQa80V35k

🌟肩こり解消ストレッチ

【金スマ】動かないゼロトレ!頑固な肩こりにも効果あるのかやってみました

🌟痩せるストレッチ【お腹太もも】

痩せるストレッチ!脂肪ほぐし♪産後太り、お腹痩せ、太もも痩せマッサージ&ストレッチ

音響提供

Epidemic Sound

Song: Distrion & Alex Skrindo – Entropy [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/entropy
Watch: http://youtu.be/iaKgF1Vf5bQ

#ぽっこりお腹 #内臓下垂 #40代ダイエット

スキンケア
スポンサーリンク
スポンサーリンク
ゆきちをフォローする
スポンサーリンク
40代、男のアンチエイジング生活ブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました