【ベンチプレス100㎏への道】 筋トレルーティン / 40代男性 昨日の自分よりも変わる

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第7話 二頭筋を徹底して鍛えました!
『昨日の自分よりも変わる』
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#ベンチプレス100㎏ #筋トレルーティン #40代男性

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