2年以内にフィジークマスターズ(40歳以上)優勝する男の筋トレ〜腕トレ〜 上腕二頭筋、上腕三頭筋

ボディメイク
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来年40歳
2年以内にフィジークマスターズ優勝を目指して筋トレします!
今日は腕トレ

ワイプにチャレンジしてみました。
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