【ダイエット基礎】摂取カロリーの目安について。

今回は厚生労働省が示す、摂取基準に基づいて
摂取カロリーの目安についてお話しました。

全ての数字はただの目安でしかありません。

ダイエットコーチ計太　公式LINE完成
🎁無料LINE登録で有益な㊙️動画GET🎁

ーーーーーーーーー現在のプレゼントーーーーーーーーーー
✔️　姿勢改善の基礎知識
✔️　筋トレのマインドセット
　　https://lin.ee/uO2vAe1
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ダイエットコーチ計太LINEでは…
▷ダイエットや筋トレの有益情報配信
▷ためになる動画やPDFをプレゼント
▷お悩み投げかけ所

※個別の相談場所ではなくて申し訳ありません。頂いたメッセージは全て僕だけが読ませて頂いております。皆さまのお悩みやご相談をYouTube動画やSNSの配信になるべく反映させます。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
無料登録はこちら
https://lin.ee/lizZVID
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

✳️ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー✳️

【自己紹介】
改めまして。
“2カ月後の減量よりも1年後の健康”を提供する、ダイエットコーチ計太です！
間違った / 過剰な表現の / 一時的なビジネス目的の　ダイエット情報によって、健康を害する人を減らすべく活動しております。

ダイエットは、その結果として心身が健康にならなければいけません。
ダイエットを頑張ることで生活や心が辛くなっているようなら、なにか間違っています。一度足をとめて、僕の動画を見ていってください。

再生リスト（BGM的に流してみて下さい）

▷ダイエットの知識

▷トレーニングの知識
https://youtube.com/playlist?list=PLG9o50iRRU4MmFRv363tNcQ725lPhxQmy

ーーーーーーーーーーオススメーーーーーーーーーーーーー

▷オンラインジム
　https://onlinediet.fit/

ーーーーーーーーーージム紹介ーーーーーーーーーーーーー

パーソナルトレーニングジムを運営しております！
信頼できる優秀なスタッフのみ在籍！
ボディ&メンタルメイク、お任せください！

▷中野店
・ゆーき、そうが活躍中。
・大学生ながら優秀な新人そうがオススメ！（割安）
　http://bokunogym.com/

▷白金高輪店
・はるきが活躍中
・姿勢改善が得意分野。
　https://bokunogym.com/second/

▷秋葉原店
・りょう、あつやが活動中。
・大学生ながら経験豊富な新人あつやがオススメ！（割安）
　http://bokunogym.com/third/

▷奈良店
・セミパーソナル（１：３の指導）
・比較的安価、楽しい、コスパ最高。
・パーソナルボディメイクも受付中！
　http://bokunogym.com/fifth/

！店舗選びで迷ったらお気軽にご相談ください！
　店舗LINE：https://lin.ee/ARpV2je

ーーーーーーーーーーSNSーーーーーーーーーーーーーー

▷Twitter
Tweets by personal_ke_ta

▷Instagram
https://www.instagram.com/ke___ta___/

▷YoutubeサブCH（無益CH）
https://www.youtube.com/channel/UCQ3mmOEMLjS1KYB7FNo9PEA

▷YoutubeチームCH（良い“くだらない”CH）
https://www.youtube.com/channel/UCxdZFLAwIwxhYJJIv5zngtA

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました(^^)

良いダイエットを普及するために
活動頑張りますので、応援よろしくお願いします！

#ダイエット #ストレッチ #トレーニング