40代からのお腹やせに必要なことは腹筋運動？ランニング？食事制限？答えは「継続」です。たとえ40代でも50代でも「継続」さえ出来れば痩せることは可能です。今回は下っ腹のお穴かを引き締める1日6分間のエクササイズをご紹介します。このチャンネルの動画のどれか一つでもいいので継続してみて下さい。そうすればあなたの身体の変化は約束されます！
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【自己紹介】
ナイト/認定1級ダイエットプロフェッショナルアドバイザー。
45歳でダイエットにチャレンジし、1年でウエストマイナス9.5センチ 体重マイナス8.4キロに成功しました。
当チャンネルでは主に40代以降の方々に向けたダイエット・筋トレであなたが得られる【健康による幸せ】についてお届けしています。
■ダイエット動画
実際に痩せられた経験とダイエットアドバイザー有資格者としての情報を発信。
40代でも絶対に変われます。僕について来てください。
■筋トレ動画
ボディビルダーを「目指さない」あなたにこそ見て頂きたいチャンネルです。
無理せずほどほどに「40代からの健康の為のフィットネス」がテーマ。
健康と長生きのためには、筋トレは必須です。一緒に成長しましょう！
【過去の経歴】
ダイエットに挑戦し、ウエスト−9.5cm・体重−8.4kgに成功しました。
この経験をもとに1級ダイエットプロアドバイザーの資格を取得。
健康と、より良い生活のためにダイエットと筋トレを愛するようになりました。
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♪効果音提供
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