中高年の腕トレ 50代でも上腕囲40㎝超 いつの間にか40㎝超えてたトレーニング 2022.12.25 2022.11.25 ボディメイク Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー スポンサーリンク 中高年だって太い腕が欲しい! はい! 58歳だけど、アームカール嫌いだけど、上腕囲40㎝超えてます さぁ!ガッツリやりましょう!
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