【初心者】ダンベル歴2.5年の高重量なんてこんなもんです【高重量】

ボディメイク
2023.01.21
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筋肉痛が残ってるのに高重量の日です。
ダンベルプレス、ダンベルプルオーバーエクステンション、ワンハンドショルダープレスの3種目
結果プッシュプル法のプッシュの日になりました。

#ダンベル #分割法 #高重量

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