230208 病気の考え方
高血圧、糖尿、がん
すぐには何もならない。悪くなって次のことが起こると障害になる
やがて死につながる
障害が起こらないように、治療する
治療は色々大変
だから、病気が始まらないように健康管理する
はっきりしてるのは、肥満と運動不足はよくない
がんと他の違いは、運動で完全に予防は出来ないこと。ただし、早く見つけると手術だけで治ることがある
高血圧は薬でほぼコントロールできる、しかし、血管障害で死亡するのは突然。がんは突然死亡するのは少ない。抗がん剤は、乳がんの場合、再発を半分にするくらい。
がんも、高血圧、糖尿病も薬が良くなったので、コントロールできるようになり、慢性疾患となり、長生きできるようになりましたね。そこで、長い人生をどう過ごすかも大切になってきます。
毎日、良かったなと思える生活を送るには、ストレスなく続けられる運動を見つけること、食事も機械的にカロリーを落とせるように工夫して決めておくことをオススメします。
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