2023年2月最新[vlog] 毎朝6時にジム通う筋トレ初心者会社員(40代男)が勉強でもTOEIC+300点目指す平日5日間+おまけの土曜日

ボディメイク
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■今回の目次
00:00 オープニング
00:11 月曜日 2月13日
03:21 火曜日 2月14日
06:34 水曜日 2月15日
09:07 木曜日 2月16日
10:31 金曜日 2月17日
13:53 土曜日 2月18日
15:07 エンディング

・YouTube
 ┗単身赴任サラリーマンの仕事以外の日常を中心に
 ┗急に始めたゆるストイックなルーティンから逃げないように発信します

・twitter

・小説執筆
 ┗長年の夢を実現させるために執筆開始

仕事/執筆/読書/瞑想/英会話/簿記勉強/宅トレ/ゲーム/音楽/映画/キャンプ/ゴルフ/家族などやりたいことは全部やってできるだけ配信していきます

◆ケツメイシ
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https://www.ketsume.com/

・ケツの穴…さだまらへん 2023年2月1日発売
https://www.ketsume.com/news/detail.html?id=4124

◆動画に登場する書籍
心理学的経営 個をあるがままに生かす(大沢 武志 )
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◆瞑想
@B-life
・マリコさんと瞑想15分
https://www.youtube.com/watch?v=3RZYY…

・マリコさんと瞑想10分

・イムパパと瞑想10分

・イムパパと瞑想5分

◆腹筋動画
@noga
・のがちゃんねる【毎日3分】腹筋を鍛える鬼のプランクトレーニング

◆Special Thanks
@MorioRoutine
https://www.youtube.com/@MorioRoutine

◆STUDY WITH ME 動画
・pikeチャンネル(朝焼け)
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・pikeチャンネル(夜)
https://www.youtube.com/watch?v=R2Oi2…

◆環境
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◆略歴
イムパパ
大学卒業後、2度転職を経験し、3社目から単身赴任スタート。
関東→九州→東海→東北→中国→現在は甲信越地方で仕事をしています。

◆BGM
・Epidemic Sound(初月無料でお試し)
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・騒音のない世界
https://noiselessworld.net/
「ジェットペンギン2号」
「グッドモーニング」
「ニンニン忍者」
「ブルースター」

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