こんにちは‼️😆
おうちでタオル一本でできる背中のエクササイズです！😆
背中と肩甲骨まわりの筋肉を刺激を入れて姿勢が良くなるだけでもカバー写真のように背中スッキリするので背中引き締めたい方はぜひおこなってみてください！😆
動作のポイントは胸を張って、息を吸いながらタオルを左右にひっぱりつつ腕を下げて肩甲骨の間のあたりが『ギュ〜ッ❗️😖』っとなるところまで意識できると良いですね！😆
良かったらいいね👍と保存してやってみましょう！💪😆
また感想をコメントで教えていただけると嬉しいです！😁
めざせ❗️背中美人‼️😆✨
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ARTHUR.アーサー💪😆✨
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