【股関節が柔らかく】2024年1月の課題part２

＊八千代緑が丘
＊加圧＆パーソナルトレーニングジムSTYLE
＊ダイエット、ボディメイク専門
__________________________________________
2024年1月の課題part２は、「股関節ストレッチ」です。

このストレッチをおこなうことで、４つの恩恵を受けられます↓

１：美脚（脚痩せ）効果

２：腰痛改善

３：ピーマン尻予防

４：股関節の柔軟性向上

「太ももを細くしたい！」「おしりを小さくしたい！」と思ったら、まずコレに取り組みましょう！

______________________________________
＊STYLE代表取締役/パーソナルトレーナー　矢野貴宏
詳しいプロフィールはコチラ↓
https://karadagimon.com/profile/

＊STYLE LINEアカウントはコチラ↓
https://lin.ee/kc0QC8S

＊STYLE Instagramはコチラ↓
https://www.instagram.com/personal_training_gym_style

＊STYLE 最新情報はコチラ↓
https://style-gym.net/new_page/

＊2024年1月part１動画はコチラ↓
https://www.youtube.com/watch?v=MjYOHDw8KgI