【7分】背中をスッキリさせる簡単ストレッチ

今回は背骨を柔らかくするストレッチエクササイズです。

背中を柔らかく動かすことで、肩や腰の動きが快適になります。

肩や腰が重い方はぜひトライしてみて下さい！

【関連動画】
【7分】寝ながら快適に！脚すっきりストレッチ

【8分】ストレッチ用ポールを利用した肩こりストレッチ

【快適】肩甲骨の動きを最高に良くするストレッチ【肩こり、首の痛み、二の腕の引き締め】

【メンバーシップはこちら】
https://www.youtube.com/channel/UCBuvCdMdosbYqzz6673NsNg/join

【パーソナルトレーニングジムSPTのHP】
https://spt.yokohama

【SPTのチャンネルはこちら】
https://www.youtube.com/channel/UCBuvCdMdosbYqzz6673NsNg?sub_confirmation=1

【公式LINE】
https://lin.ee/3MDufi3Ch
毎週日曜日１０時００分より、一週間のトレーニング動画を配信しております。
見逃した動画がないように、是非ご登録下さい！

お仕事の依頼はこちらまで
onoono0820@gmail.com

#エクササイズ動画 #ストレッチ