トレーナーが推奨する全身を鍛える6種目のケトルベルトレーニング

トレーナーが勧めるケトルベルを使用した全身の筋肉を鍛える6種目の筋力トレーニングです。

基礎となる種目が多いのでどんな方にもやっていただきたいです。

【使用しているケトルベル】
https://amzn.to/3Joa4ij

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