痩せるお風呂の入り方 #333入浴法 # cortisパーソナルジム #cortisちゃん

こんにちは！
cortisパーソナルトレーニングジム代表のヒハラです！

333入浴法は、肩までお湯に3分間浸かることを3セット行うだけで、血行を促進しカロリーを効果的に消費する方法です。この動画では、その具体的な方法と効果を詳しく解説します。規律正しく行うことで、より健康的で効率的なダイエットを実現しましょう！

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