筋力トレーニングに最低限必要な柔軟性5選

ボディメイク
スポンサーリンク

筋力トレーニングには最低限ないとフォームやポーズをとれない柔軟性があります。

この動画では、その柔軟性をチェックして柔軟性がないとできないトレーニングを説明して、その柔軟性を改善するストレッチを紹介します。

体が柔らかいのに越したことはありませんが、今回の動画では筋トレをするにあたって最低限ないと困る柔軟性やストレッチを紹介しています。

【動画内のストレッチマット】
https://amzn.to/3LolIe7

【動画内のストレッチポール】
https://amzn.to/3zRGzE1

【動画内のフォームローラー】
https://amzn.to/3LoHa2z

チャンネル登録&高評価&メンバーシップ登録よろしくお願いします!

再生リストに、道具別に動画を分けております。

神戸でパーソナルトレーニングジムを探すなら。
ダイエット専門&トレーニング初心者専門パーソナルトレーニングジムPersonal GYM SALUS
↓↓↓↓
http://gymsalus.com/

シュウジのInstagram
↓↓↓↓
https://www.instagram.com/shuji.salus/

メンバーシップのご登録はこちら
↓↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCEAyMz878XTpCZGW3iEqdHQ/join

コメント