@muscle_care_sendai
仙台駅東口徒歩5分 /
⚾️元プロ野球楽天イーグルス専属トレーナー直営店⚾️
マッスルケア・マッスルジム仙台
目指せ球速10キロアップ❗
フォーム修正トレーニング④
今回のトレーニングのポイントは
膝を伸ばすと同時に
タイミングよく
メディシンボール等をリリースすることです❕
膝を伸ばすことで
下半身と体幹が連動し
腕が加速され球速アップに繋がります😊
必ずキャッチボールなどの前に
出力アップ目的で行っていきましょう✨
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