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ボディメイク 【 シニア筋トレ 】上腕二頭筋＆肩のトレーニング
筋トレ大好きシニアのウエイトトレーニング。上腕二頭筋＆肩トレ実践編！！
ボディメイク 新宿のパーソナルトレーニングジムへ -ミレーナ第2弾-
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嫁（まみろう：）に続き247ワークアウトへ通いはじめた夫、開始からひと月経って体つきは少し変わってきました。トレーニ...
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今日もめげずにワークアウト！
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