ボディメイク 中高生トレーニング。#補強トレーニング#柔道#ラグビー#コンディション
ただ与えられた種目をこなすのではなく、
「なぜこの運動が必要なのか」
「関節をどのように動かすのか」
「身体の軸をど...
ボディメイク
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