ボディメイク

豊田市のパーソナルジム ビーアライズ山之手店の 体験トレーニングの流れのご紹介です。 ダイエット・ボディメイクや ...

代表的な腹筋トレーニングである上体起こしについて解説しました。 動画の後半には1分間3セットの一緒に行う上体起こ...

【安城 パーソナルジム ミンティーズ】 Instagram HP

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この動画ではレッグレイズのやり方をご紹介させて頂いています。 レッグレイズは主に下腹部を鍛える運動になります。 腹筋...

【自己紹介】 2020年の5月に独立して4年目になる年に自分の人生の記録用にYouTubeを開始。 福岡県出身の身長...

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今回のストレッチエクササイズは、腰痛や足をスッキリさせるために最適なエクササイズです。 エクササイズのポイントは、...

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