40-50代の大胸筋の鍛え方!中年だってハリのある大胸筋が欲しい!ケガをするより、着実な成長を!ベンチプレスにこだわらない!自宅トレーニング

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40-50代になると、どうしてもケガをしやすい。
それを避けて行くことが賢明。
ケガして半年休むより、着実に休まず大胸筋を作ろう!

トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

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